Massothérapie sportive

Que vous soyez un athlète amateur ou un athlète de haut niveau, le massage sportif peut être bénéfique. En fait, quiconque pratiquant une activité physique peut en bénéficier. Utilisé autant en préparation à l’entraînement qu’à la récupération, le massage sportif vise à préserver la mobilité des articulations et la flexibilité musculaire tout en soulageant les douleurs liées à l’entraînement.

Plus précisément, ce type massage est effectué en profondeur et comprend un éventail de manoeuvres comme le relâchement myofacial, les points gâchettes, le massage intramusculaire, les mobilisations passives, les étirements, le drainage lymphatique et le pompage.

Les bienfaits peuvent être multiples :

  • Diminution des tensions musculaires
  • Préparation à l’entrainement
  • Augmentation des niveaux de performance
  • Diminution des douleurs liées au surentrainement
  • Augmentation de la mobilité articulaire
  • Augmentation de la flexibilité musculaire