Remise en forme

Il est démontré que prêt de 60% de la population canadienne présente un surplus de poids. L’hypertension et le diabète de type 2 sont également au rendez-vous. Les mauvaises habitudes de vie telles qu’un alimentation trop dense en calories ainsi qu’un manque d’activité physique et de sommeil sont les principales causes.

Face à un désir de perdre du poids et être en meilleur santé, plusieurs vont se tourner vers l’entrainement afin d’atteindre leurs objectifs. C’est une bonne idée, mais un encadrement complet l’est encore plus!

Le kinésiologue est le professionnel par excellence pour vous accompagner dans votre processus de remise en forme. Son parcours académique lui a enseigné les meilleures techniques au niveau :

  1. Du changement de comportement
  2. De la prescription d’exercices adaptés et sécuritaires
  3. De l’entretiens motivationnel
  4. De l’éducation aux saines habitudes de vie

Un accompagnement à votre processus de remise en forme est un incontournable pour maximiser l’atteinte de vos objectifs.

Débuter maintenant, c’est s’engager à être en santé!