Positionnement sur vélo (bike fitting)
Pourquoi faire un positionnement sur vélo?
Pour tous les cyclistes, que vous changiez de vélo ou que vos objectifs évoluent, il est crucial de viser un confort optimal sur votre monture. Beaucoup négligent cette étape essentielle, considérant certains inconforts comme normaux, ce qui peut conduire à des blessures. Un positionnement sur vélo vise à éliminer ou à réduire ces inconforts tout en maximisant la performance.
Qui peut effectuer une évaluation du positionnement sur vélo?
L’évaluation est réalisée par un(e) physiothérapeute spécialisé(e) dans le cyclisme. Ce professionnel a suivi une certification offerte par Physiovélo, une entreprise de formation continue spécialisée dans le cyclisme depuis 2015 et qui propose des centaines d’heures de formation.
Quels équipements et accessoires utilisent le physiothérapeute?
Nous sommes équipés d’une base d’entraînement Feedback et prenons des mesures manuellement pour évaluer votre positionnement. Nous possédons des pièces pour adapter votre positionnement, mais ne vendons pas de pièces pour le moment.
L’évaluation se déroule en cinq étapes :
Informations et inspection du vélo : Le physiothérapeute examine le formulaire prérempli par vous et inspecte votre vélo pour s’assurer de sa sécurité avant l’évaluation.
Évaluation subjective : Le physiothérapeute fait l’inventaire de vos motifs de consultation, vos objectifs, vos habitudes de cyclisme, vos chaussures, vos blessures antérieures, etc.
Évaluation objective hors du vélo : Le physiothérapeute fait une évaluation complète de votre condition physique afin de connaître la qualité des mouvements, de la force musculaire ainsi que de la mobilité.
Évaluation objective sur le vélo : Après une période d’échauffement, le physiothérapeute analyse votre biomécanique de pédalage et prend plusieurs mesures. Il observe les chevilles, genoux, hanches, bassin, dos, épaules, cou et mains. Cette évaluation est effectuée avec vos chaussures sur un support d’entraînement pour simuler au mieux la réalité du cyclisme.
Plan de traitement et recommandations : Une fois l’évaluation terminée, le physiothérapeute vous proposera un plan de traitement. Les recommandations peuvent inclure des exercices, des conseils d’hygiène cycliste, des modifications mécaniques, une progression de votre pratique cycliste ou des modifications de pièces, comme un changement de selle.
* Un reçu d’assurance en physiothérapie vous sera remis à la fin
Quoi apporter au premier rendez-vous :
Apporter votre vélo, vos chaussures, votre cuissard de vélo, les accessoires amovibles de votre monture, et tout l’équipement impliqué dans la pratique du cyclisme (Oui, oui même votre casque).
Comment réserver un positionnement vélo?
Veuillez appeler la clinique pour réserver votre positionnement de vélo. Afin de mieux vous servir, nous ne procédons pas à la réservation en ligne pour le moment.
Quoi faire avant votre rendez-vous :
Notre physiothérapeute communiquera avec vous pour s’assurer de la compatibilité du vélo avec la base d’entraînement. En raison des limitations techniques en lien avec certains vélos, il est possible que le physiothérapeute vous suggère une alternative à notre service s’il croit que cela est pertinent. Sachez que les ajustements sur les vélos de triathlon peuvent être limités en raison des pièces nécessaires, mais que nous ferons notre possible pour vous aider à trouver un confort sur votre vélo. Il est donc important de nous communiquer les informations requises avant la consultation (marque, modèle et année si connus).