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Pour tous les cyclistes, que vous changiez de vélo ou que vos objectifs évoluent, il est crucial de garantir un confort optimal sur votre monture. Beaucoup négligent cette étape essentielle, considérant certains inconforts comme normaux, ce qui peut conduire à des blessures. Un positionnement sur vélo vise à éliminer ou réduire ces inconforts tout en maximisant la performance.
L’évaluation est réalisée par un technicien en positionnement ou un(e) physiothérapeute spécialisé(e) dans le cyclisme. Ce professionnel a suivi une certification offerte par Physiovélo, une entreprise de formation continue spécialisée dans le cyclisme depuis 2015, qui propose des centaines d’heures de formation.
Formulaire à remplir et inspection du vélo : Le technicien examine le formulaire prérempli par vous et inspecte votre vélo pour s’assurer de sa sécurité avant l’évaluation.
Évaluation subjective : Le technicien discute avec vous de vos objectifs, habitudes de cyclisme, chaussures, blessures antérieures, etc.
Évaluation objective hors du vélo : Le technicien demande au client d’effectuer quelques mouvements afin d’avoir une idée de la qualité de ses mouvements, de sa force musculaire ainsi que de sa mobilité.
Évaluation objective sur le vélo : Après une période d’échauffement, le technicien analyse votre biomécanique de pédalage et prend plusieurs mesures. Il observe les chevilles, genoux, hanches, bassin, dos, épaules, cou et mains. Cette évaluation est effectuée avec vos chaussures sur un support d’entraînement pour simuler au mieux la réalité du cyclisme.
Recommandations : Une fois l’évaluation terminée, le technicien fait un retour sur les observations et ajustements. Des recommandations peuvent inclure des conseils d’hygiène cycliste ou des modifications d’équipement, comme un changement de selle.
Apportez votre vélo, vos chaussures, votre cuissard de vélo avec le chamois le moins confortable, les accessoires amovibles de votre monture, et tout l’équipement impliqué dans la pratique du cyclisme (Oui, oui même votre casque).