Pourquoi consulter en massothérapie?

Que ce soit pour soulager des tensions musculaires, pour relaxer, faire le vide ou encore pour diminuer le stress quotidien, la massothérapie vous aide à vous sentir mieux ainsi qu’à améliorer votre condition générale.

Les bienfaits de la massothérapie sont multiples, voici quelques exemples :

  • apaise et calme;
  • soulage la douleur;
  • améliore la qualité du sommeil;
  • rends les muscles plus souples;
  • aide au relâchement des tensions;
  • favorise une plus grande amplitude des mouvements;
  • peut contribuer à réduire l’anxiété et le stress;
  • améliore votre conscience corporelle;
  • peut vous aider à mieux performer dans vos sports.

 

Comment se déroule une séance de massothérapie? 

  • La séance débute par une rencontre avec votre massothérapeute qui vous posera des questions sur votre état de santé générale et qui s’informera concernant vos objectifs pour la séance. À ce moment, il est possible de spécifier à votre massothérapeute les régions musculaires que vous sentez plus tendues et/ou les endroits que vous souhaitez ou que vous ne souhaitez pas vous faire masser.
  • Lors du massage, le massothérapeute s’assurera que vous êtes confortable et s’informera si la pression est adéquate.
  • Finalement, à la fin de la rencontre, le thérapeute pourra vous donner quelques recommandations ou vous référez à un professionnel de la santé s’il pense que cela peut aider votre condition.
  • Finalement, le massothérapeute informera le patient de son analyse de son évaluation et lui donnera différents conseils et exercices à faire à la maison qui l’aideront à améliorer sa condition.
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