Massothérapie générale
Pourquoi consulter en massothérapie?
Que ce soit pour soulager des tensions musculaires, pour relaxer, faire le vide ou encore pour diminuer le stress quotidien, la massothérapie vous aide à vous sentir mieux ainsi qu’à améliorer votre condition générale.
Les bienfaits de la massothérapie sont multiples, voici quelques exemples :
- apaise et calme;
- soulage la douleur;
- améliore la qualité du sommeil;
- rends les muscles plus souples;
- aide au relâchement des tensions;
- favorise une plus grande amplitude de mouvements;
- peut contribuer à réduire l’anxiété et le stress;
- améliore votre conscience corporelle;
- peut vous aider à mieux performer dans vos sports.
Comment se déroule une séance de massothérapie?
- La séance débute par une rencontre avec votre massothérapeute qui vous posera des questions sur votre état de santé générale et qui s’informera de vos objectifs pour la séance. À ce moment, il est possible de spécifier à votre massothérapeute les régions musculaires que vous sentez plus tendues et/ou les endroits que vous souhaitez ou que vous ne souhaitez pas vous faire masser.
- Lors du massage, le massothérapeute s’assurera que vous êtes confortable et s’informera si la pression est adéquate.
- À la fin de la rencontre, le thérapeute pourra vous donner quelques recommandations ou vous référer à un professionnel de la santé s’il pense que cela peut aider votre condition.
- Finalement, le massothérapeute informera le patient de l’analyse de son évaluation et lui donnera différents conseils et exercices à faire à la maison afin de l’aider à améliorer sa condition.
