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Ce service est disponible dans nos deux succursales :

Montréal et La Prairie

Cours de yoga

Un voyage vers le bien-être

Nous sommes ravis de vous annoncer le lancement de notre nouveau cours de yoga animé par Julien Gagnon, kinésiologue passionné et expert en cours de groupe à notre clinique de Montréal! Ce cours est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé physique tout en offrant une pause relaxante dans votre routine.

Qui est Julien Gagnon ?

Julien est un kinésiologue dynamique qui possède des centaines d’heures de formation et d’animation de cours de yoga. Sa spécialité réside dans l’animation de cours de groupe, combinant des techniques efficaces et variées avec la sérénité du yoga. Son approche globale permet à chacun de profiter d’une séance bénéfique tant pour le corps que pour l’esprit.

Les bienfaits du yoga

  • Détente et réduction du stress : Le yoga favorise la relaxation, réduisant le stress et l’anxiété grâce à des techniques de respiration et de méditation.

  • Amélioration de la flexibilité : Les postures de yoga aident à assouplir les muscles et les articulations, augmentant ainsi votre amplitude de mouvement.

  • Renforcement musculaire : Les poses en yoga améliorent l’endurance musculaire et la capacité des muscles à forcer lorsqu’ils s’étirent, une qualité importante pour diminuer les risques de blessures!

  • Meilleure concentration : La pratique régulière du yoga peut améliorer votre concentration et votre clarté mentale.

  • Soulagement des douleurs : Le yoga est souvent utilisé comme thérapie complémentaire pour soulager des douleurs chroniques, notamment au dos et au cou.

  • Amélioration de la circulation : Les mouvements et les postures favorisent une meilleure circulation sanguine.

  • Harmonie corporelle : Le yoga aide à établir un lien plus profond entre le corps et l’esprit, favorisant une meilleure conscience corporelle.

Détails du Cours de Yoga :

  • Fréquence : Tous les jeudis soirs à 18h
  • Durée : 1 heure
  • Niveau : Ouvert à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé.
  • Inscription : Appelez-nous au 438-380-2245 pour réserver votre place!

Prêt pour votre séance de yoga ?

N’oubliez pas d’apporter votre tapis de yoga et de porter des vêtements confortables. Nous vous invitons à arriver quelques minutes en avance pour vous installer.

Ne manquez pas cette occasion de vous recentrer et d’améliorer votre bien-être général. Les cours de yoga avec Julien Gagnon sont là pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez-nous dès aujourd’hui !

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