Amélioration des habitudes alimentaires

Qu’est-ce que signifient concrètement l’amélioration des habitudes alimentaires?

Selon vos objectifs, une discussion entre vous et notre nutritionniste aura lieu afin de discuter vos habitudes alimentaires actuelles pour ensuite déterminer les améliorations possibles. Un plan qui sera graduel et adapté à votre quotidien et vos désirs vous sera présenté. Ce sera une collaboration entre votre expertise de votre quotidien et l’expertise de notre nutritionniste pour vous guider.

Pourquoi consulter?

Pour être accompagné dans l’atteinte de votre objectif à long terme, le séparer en objectifs graduels et réalistes. Avoir des repères en alimentation, être soutenu et rassuré sur la progression. Être accompagné lors des rechutes ou périodes difficiles.

Apprendre à bien manger dans le plaisir et la simplicité!

Exemples de motifs de consultation:

• Comprendre ce qu’est un repas équilibré et obtenir des idées rapides et simples
• Comprendre le rôle des collations nutritives et recevoir des idées
• Redécouvrir vos préférences alimentaires et vos signaux de faim et de satiété
• Développer les habitudes alimentaires saines
• Lecture des étiquettes et des tableaux de valeurs nutritives
• Idées de repas pour les moments pressés