Ergothérapie

Qu’est-ce que l’ergothérapie?

L’ergothérapie a pour objectif d’aider les personnes à participer pleinement aux activités qui sont importantes pour eux, qu’il s’agisse des tâches du quotidien, des loisirs ou des activités professionnelles.

Peu importe la raison pour laquelle vous ne pouvez pas vous engager pleinement au quotidien (douleur, limitation fonctionnelle, difficultés de concentration et / ou d’organisation, fatigue, anxiété, perte de motivation), nous sommes là pour vous aider.

L’ergothérapeute réalise une évaluation approfondie en tenant compte de vos occupations, de votre environnement et de votre personne. Elle s’attarde autant aux aspects physiques (énergie, force, endurance) qu’aux aspects cognitifs (concentration, organisation des tâches) et affectifs (moral, adaptation à une nouvelle réalité, gestion des émotions). Elle considère également les activités et les tâches à accomplir (par exemple : préparer un repas, jouer au golf, placer des boîtes sur une tablette) ainsi que l’environnement dans lequel elles se déroulent (climat de travail, matériel, organisation de l’espace).

Ensuite, un plan d’intervention adapté à vos besoins est proposé afin de diminuer l’impact des difficultés que vous rencontrez.

Objectif : participer pleinement à vos activités significatives et dans vos différents rôles et ainsi, avoir une meilleure satisfaction de votre fonctionnement au quotidien.

Pourquoi consulter en ergothérapie chez Hexa?

Chez Hexa, vous bénéficiez d’une approche interdisciplinaire (ergothérapeutes, physiothérapeutes, kinésiologues, ostéopathes, médecins du sport, nutritionnistes, etc.) et de rencontres suffisamment longues pour bien comprendre votre réalité.
Notre force : transformer des conseils en gestes concrets, dans votre contexte (tâches, outils, organisation, contraintes réelles).
Aucune référence médicale n’est requise pour consulter. (Certaines assurances privées peuvent toutefois exiger une ordonnance pour le remboursement.)

Il y a plusieurs raisons de consulter en ergothérapie. Le diagnostic en tant que tel n’est pas là base de nos interventions, pour nous, ce qui compte est votre satisfaction en regard de votre participation dans vos activités de tous les jours. Que vous veniez pour des difficultés liées à la santé mentale (anxiété, perte de motivation, organisation dans les tâches) ou à la santé physique (fatigue, sommeil, douleur), nous pourrons vous aider. Les ergothérapeutes ont d’ailleurs un rôle important à jouer dans la prévention de ces troubles. N’attendez donc pas avant de venir nous voir.

Une prescription médicale n’est d’ailleurs pas requise pour avoir des soins. Une prescription peut cependant être demandée par certaines assurances pour le remboursement.

Exemples de problématiques prises en charge

• • Douleurs musculosquelettiques (tendinite, bursite, entorse, hernies, arthrose)
  • Problématiques affectant la main (tunnel carpien, fractures, luxations, arthrite)
  • Douleurs chroniques
  • Anxiété / stress / troubles anxieux
  • Dépression / perte de sens
  • Trouble d’adaptation
  • Épuisement

• Difficultés de sommeil

• Commotion / TCC léger

• Difficulté d’organisation dans les tâches quotidiennes

• Adaptation à une nouvelle réalité (ex : diagnostic, déménagement, séparation…)

• État de stress post-traumatique

• Gestion des émotions

• Gestion de l’énergie

• Préoccupations corporelles et alimentaires 

Comment se déroule une évaluation en ergothérapie?

1. Entrevue fonctionnelle — Vos objectifs, vos rôles (travail, famille, loisirs), vos priorités et les activités / mouvements qui posent problème. 
2. Analyses ciblées — Force/prise, mobilité, sensibilité, coordination, cognition légère (attention, mémoire de travail), habitudes de vie, gestion de l’horaire, gestion de l’énergie, de l’anxiété. 
3. Observation de tâches — Mise en situation en clinique; au besoin, analyse de photos/vidéos de votre poste (domicile ou bureau). 
4. Plan d’intervention personnalisé —

Exemples de choses pouvant être faites :

• Réentraînement fonctionnel (gestes spécifiques à vos tâches)
• Accompagnement vers la reprise d’activités signifiantes
• Enseignements (postures, conservation d’énergie, protection articulaire, hygiène de sommeil, gestion de l’anxiété, comment retrouver un sens dans mon quotidien)
• Accompagnement dans la gestion de l’horaire (intégration des loisirs, organisation des tâches
• Adaptation du poste de travail / environnement (réglages, outils, aides techniques, organisation de l’espace)
• Éducation à la douleur, à la condition de santé et stratégies d’auto-gestion 
• Coordination avec la physio/kin/ostéo/médecin pour des résultats durables
• Et bien plus encore!

Et après?

Les suivis consolidant les acquis sont planifiés selon vos objectifs et votre réalité (rythme, contraintes, priorités). L’ergothérapeute ajuste votre plan, valide les progrès et vous outille pour maintenir vos gains à long terme.

Une force en ergothérapie est de vous accompagner pour que vous soyez en mesure d’avoir une gestion active de votre quotidien en fonction de vos difficultés. On vous apprend à être autonome dans la prise en charge de votre condition. 

FAQ

Quelle est la différence entre physio et ergo?
La physiothérapie vise surtout les structures et fonctions (douleur, mobilité, force, contrôle moteur). L’ergothérapie se concentre sur la réalisation des activités (adaptation de la tâche, hygiène posturale, comment mon quotidien peut influencer mes douleurs, … chez vous, au travail, dans vos loisirs). Les deux se complètent.

Ai-je besoin d’une référence médicale?
Non pour consulter. Parfois si votre assureur privé l’exige pour rembourser. Vérifiez votre couverture.

Proposez-vous des orthèses ou aides techniques?
Au besoin, l’ergothérapeute peut recommander, ajuster ou vous orienter vers l’outil approprié.

Comment se différencie l’ergothérapeute des autres professionnels en santé mentale ? L’ergothérapeute vous aide à développer des stratégies concrètes à mettre en place pour limiter l’impact des difficultés actuelles, et donc, favoriser votre fonctionnement actuel.